Здоровье наших детей

В период вирусных заболевания так важно, чтобы у ренка были сформированы элементарные культурно-гигиенические навыки.

         Большое значение  в профилактике различных заболеваний принадлежит личной гигиене. Личная гигиена - это в первую очередь уход за своим телом и содержание его в чистоте. Поэтому так важно научить ребенка ухаживать за собой: мыть руки, лицо, содержать в порядке свои волосы и ногти.

    К основным гигиеническим навыкам, которым взрослый должен научить малыша, относятся:

- чистить зубы два раза в день;

- мыть руки как можно чаще (перед едой, после туалетной комнаты, сразу после прогулки и т.д.);

- использовать одноразовые платочки для ухода за кожей лица, когда нет возможности сделать это под проточной водой;

- следить за чистотой своей одежды, менять ее по мере загрязнения, а нижнее белье - каждый день;

- приучать ребенка следить за своей прической: вовремя мыть волосы, мальчиков подстригать, а девочкам аккуратно убирать волосы.

       Но очень часто малышам скучно следовать даже таким простым правилам по уходу за собой, поэтому хочу предложить несколько вариантов игр, чтобы сделать этот процесс интересным для ребенка.

         Как правило, самым нелюбимым занятием малышей является процесс чистки зубов. Для начала ребенку объясните, что зубы нужно чистить, чтобы они были здоровыми, например, использовать следующие примеры: "Если ты не будешь чистить зубки, то они будут болеть, и ты не сможешь грызть свои любимые орешки и печенье!". А сам процесс превратить в игру: "Пропищи, как мышка, когда чистишь передние зубки; зарычи, как лев, когда чистишь задние!".

         О важности мытья рук детям также будет интересно узнать в игре. для начала расскажите детям, что микробы - это маленькие невидимые жучки, от которых можно заболеть. Затем предложите ребенку натереть руки блестками и пожать вам руку или прикоснуться к какому-нибудь предмету: блестки будут оставаться на всем, к чему он прикоснется. Так же и микробы передаются человеку. Но как только ребенок помоет руки, блестки-микробы смоются. 

         Маленькие дети часто засовывают пальцы в рот и грызут ногти. А ведь под ногтями скапливается множество вредных бактерий. Поэтому так важно регулярно подстригать ногти. Если ваш ребенок не любит стричь ногти и капризничает, попробуйте отвлечь его. Спойте песенку, включите мультфильм или превратите эту неприятную для него процедуру в игру во время купания. Это поможет ему расслабиться и полюбить подстригать ногти.

         Соблюдении правил личной гигиены должно стать ритуалом для всех членов семьи. Пример взрослых вдохновит детей, поможет им быстрее усвоить правила, и со временем они войдет для ребенка в привычку.